الصمت من الطرق الجديدة لحل المشاكل

(الصمت) من الطرق الجديدة لحل المشاكل

تعب، وقلق، وتوتر هي بعض الأمور التي قد تمرين بها في حياتك اليومية المنزلية والمهنية. أحياناً، تجدين الحلَّ المناسب للمشاكل على الفور، الا أنّه في بعض الأحيان، تعجزين عن ذلك. في هذه الحالة، تنصحك “أنا زهرة” بالصمت الذي قد يكون مفتاح الفرج.

الصمت والعزلة عن العالم الخارجي عوامل تساعدك في إيجاد الحلّ الأفضل لمشاكلك المعقدة. أثبتت دراسة أميركية حديثة أنّ الأشخاص الذي يعتصمون بالصمت مباشرة بعد ظهور مشكلة في حياتهم، يمكنهم حلّها بطريقة أفضل من الأشخاص الذين يبدأون بالصراخ والإنفعال مباشرة.

وأبرز الخطوات التي تساعدك في الصمت هي:

- الجلوس في الغرفة لمدة ساعة على انفراد.

- مواصلة العمل على الحاسوب أثناء وجودك في المكتب.

- اللجوء الى مكان بعيد عن الضجيج مرة في الأسبوع.

- الخضوع لجلسات تدليك في أحد المراكز الطبية.

- سماع الموسيقى الهادئة مع إغماض العينين.

- ممارسة رياضة المشي في النادي أو في الهواء الطلق.

يسلموووووووووووووو كتير
بس عنجد هاي الطريقة حلوووووووووووة
لاني بجربها اني بقعد لحالي بالغرفة وبفكر وبوجد الحل بعد فترة

المشكلة انو انا بالمواقف الصعبة من كثر العصبية بسكت ... وهذا اشي بمووووت !!!

يسلمو ع المشاركة العطرة Smile

بس انسي .. اذا ع كل مشكلة بدنا نقعد ساعة على انفراد .... خلص عمرنا ع البدري !!

احكيلك انتي حللي المشكلة وشوفي اذا الحق عليكي ولا لأ
او احكيلك طنشي احسنلك

هه فعلا احلى شي اطنش ... بعدين قررت ما اتنازل لأي حدا لو كان الحق علي .. هههههه

» ملزمة الأحياء الجديدة (معدلة حسب المنهج الجديد)